Yoga is een eeuwenoude levensvisie en betekent letterlijk 'eenheid' met als doel je lichaam, geest en energie in evenwicht te brengen. Dit doen we ​door te bewegen naar een houding, het beheersen van de adem en door bewustwording. Met yoga voel je je vitaler en meer ontspannen. Hoe langer je yoga beoefent en implementeert in je dagelijks leven hoe groter de effecten en hoe dieper de betekenis.
Je inzicht veranderd en je kijk naar de buitenwereld verzacht.
Er bestaan verschillende yoga vormen maar vanuit Hatha yoga zijn de verschillende modernere yogavormen ontstaan. Ook mindfulness, breathwork... zijn termen en technieken ontstaan vanuit deze oeroude filosofie.
​
Bekijk ook komende Retreats & Workshops.
​
​
​
​
Kinderen
Ook kinderen, van klein tot tieners genieten van yoga. We houden ook rekening met de basis principes van yoga en integreren zo alle aspecten in een les. De lessen worden aangepast aan de leeftijden in spelvorm, met doe verhalen, een vleugje magie of acrobatie...
​
Momenteel enkel in de scholen van Nederokkerzeel.
Online
Online of 1 op 1.
Een yoga les kan ook op afstand ingepland worden. Zo hoef je je niet te verplaatsen en zorg je zelf voor het nodige materiaal.
Een intake kan gevraagd worden op voorhand zodat we elkaar alvast leren kennen. Zo stemmen we een les af op de behoeftes. Dat kan een focus zijn op een houding, relaxatie of ademtechniek.